Уборка дома — как управлять во время беременности

Поддержание чистоты в доме является необходимостью для многих беременных женщин, которые хотят, чтобы их окружающая среда была как можно чище при рождении ребёнка. С одной стороны, уборку лучше поручить проверенной клининговой компании, например, ЯЧистота, а с другой — это прекрасная форма упражнений, только есть несколько мер предосторожности, которые стоит рассмотреть до начала работ.

Проконсультируйтесь с гинекологом

Прежде чем принимать участие в чем-либо физически сложном, вы должны сначала определить, то ли ваше здоровье состоянии, в котором вы можете принять участие. Планирование регулярных проверок может помочь убедиться, что вы знаете о своем текущем состоянии. Обязательно следуйте любым рекомендациям по отдыху, и в таких случаях пусть кто-то другой позаботится об уборке за вас.

Избегайте сложных задач

Никогда не переутомляйтесь во имя хорошего домашнего хозяйства. Избегайте любых растяжек или областей, которые плохо вентилируются. Принимайте участие только в тех делах, которые вам полностью комфортны, уделяя время отдыху в любое время, когда вы чувствуете себя запыхавшимся или уставшим.

Избегайте повышенных поверхностей

Во время уборки, вы можете приподняться или встать на что-то, чтобы получить доступ к пятнам. Сопротивляйтесь желанию сделать это, так как это увеличивает ваши шансы на несчастный случай. Никогда не стойте на стульях, столах или табуретках.

Хорошая вентиляция является ключевым условием для уборки

Всякий раз, когда вы убираете, не забудьте оставить несколько окон открытыми, чтобы свежий воздух поступал в дом. Это позволит вам избавить область уборки от любых паров или запахов, препятствующих дыханию.

Защитное снаряжение

Во время чистки убедитесь, что на вас толстые перчатки, защитная одежда и респираторная маска. Различные химические продукты для уборки может поглотить организм через кожу и рот, что может быть вредным для вас и вашего младенца. Защитная одежда значительно снижает эти риски.

Используйте защитное снаряжение

Еще лучше просто избегать использования очистителя, содержащего токсины любого рода. Следите за продуктами для ванной комнаты, так как моющие средства для туалета, освежители воздуха и многие другие коммерческие предметы могут быть вредны для организма. Безопасные, зеленые продукты можно приобрести в различных органических магазинах. Это не только обеспечит безопасность вас и вашего ребенка, но и поможет в сохранении окружающей среды.

Всегда работайте с кем-то рядом

Убедитесь, что кто-то есть рядом, если вам вдруг понадобится помощь. Независимо от того, насколько вы себя чувствуете, стоит соблюдать меры предосторожности.

Если вы беременны, это не значит, что теперь вы не можете содержать дом в чистоте. Как и для многих других видов деятельности, это просто означает, что методы должны измениться. Будьте осторожны и внимательны; вы вернетесь к своей старой рутине, прежде чем узнаете об этом.