Цинк

Цинк — це один з важливих мінералів для організму. Для того щоб цей елемент краще засвоювався, йому необхідні такі вітаміни як: вітамін Б6 і вітамін А. В організмі зміст цього елемента, можуть знижувати алкоголь, антибіотики. Цинк допомагає засвоюватися вітаміну Е. Цей мінерал входить до складу декількох сотень ферментів, які виконують найважливіші функції в організмі. Цей мінерал спільно з вітамінами групи Б покращує пам’ять, увагу і настрій. Дуже сильно підвищує імунітет і захисну функцію організму. У чоловіків, впливає на статеву діяльність, збільшує вироблення гормонів. Його використовують для профілактики простати. У жінок цей елемент впливає позитивним чином на вагітність. Знижує ймовірність викидня. Також Він важливий для того, щоб організм нормально розвивався, ріс і щоб нормально проходило статеве дозрівання.

Спільно з вітаміном А, цинк дає можливість відчувати смак їжі, чути і добре бачити. Цей елемент важливий для того, щоб загоювалися рани, росли волосся і нігті, добре виглядала шкіра. Він бере участь в процесах травлення і покращує їх. Якщо ви почали відчувати такі симптоми як: зниження апетиту, різке схуднення, почали швидко втомлюватися, погіршилася пам’ять. Можливо, ви почали відчувати депресію, з’явилися проблеми зі шкірою, або з нігтями, почало ламатися і випадати волосся, погіршилося відчуття запаху або смаку, знизився зір. З’явився псоріаз, схильність до розвитку аденоми простати, знизився імунітет, з’явився ризик розвитку цукрового діабету в організмі, у дитини спостерігається пізніше статеве дозрівання, ви помітили у себе симптоми старіння набагато раніше, ніж вони повинні з’явитися, це все ознаки нестачі цинку в організмі.

Цинк у великій кількості знаходиться в таких продуктах як: гриби, капуста, груші, картопля, яблука, морква, спаржа, вишня, бобові. А також в яйцях, в рибі, морепродуктах, молоці, сирі. Цей мінерал необхідний організму щодня. Якщо ви відчули на собі ті симптоми, які перераховані вище, то вам необхідне додаткове джерело цинку. Ви його можете отримати за допомогою мінеральних комплексів або безпосередньо використовувати тільки одну цю готову добавку. У сучасному світі просто не обійтися без додаткових добавок, які здатні забезпечити наш організм усім необхідним. Якщо у вашому організмі буде достатньо всього того що йому потрібно, то його стан буде дуже хорошим і ваше самопочуття теж.